1. Cum îmi pot organiza stilu de viață în așa fel încât să mă pot ține de o dietă sănătoasă?

Am vrea să-ți spunem că e floare la ureche, dar nu este. În acest proces ai nevoie de sprijin moral sau digital. MentorSano te poate ajuta în monitorizarea alimentației zi de zi, sugerându-ți rețete personalizate stilului tău de viață. Vei fi atenționat zilnic și gratificat în cazul în care ai reușit să respecți regulile de bună purtare în a-ți respecta propria sănătate. Baftă!

2. Am probleme în a mă ține de un regim. Ce pot face?

Printr-un chestionar ușor de completat, MentorSano te poate ajuta în sugerarea unui regim care să nu îți dea peste cap stilul de viață deja aglomerat.

 

3. Ce fac în cazul în care nu am un spațiu în care să pot face mișcare?

MentorSano îți poate da indicații despre cum să te poți mișca, chiar dacă programul nu îți permite să mergi la sală sau să te apuci de alergat. 

 

4. Ce pot face dacă nu sunt foarte priceput/ă în alegerea meniului?

Aici te putem ajuta și încă foarte eficient. Aplicația MentorSano, cu ajutorul tău legat de regimul alimentar pe care ți-l dorești, îți poate sugera rețete ingenioase pe care să le înveți rapid și pe care le poți descărca. 

 

5. Cum îmi pot îmbunătăți somnul?

Un somn liniștit este direct corelat cu o alimentație corespunzătoare. Cu ajutorul MentorSano îți poți monitoriza calitatea somnului, în funcție de regimul alimentar și de cantitatea de mișcare pe care corpul tău a procesat-o în ziua respectivă. În funcție de ceea ce introduci în program, aplicația îți va sugera anumite ajustări de program pentru un somn de calitate.